成为一名在职妈妈博士学位的学生在第一年生存所学到的21件事

完成了！截至上周，我已经在工作的第一年当妈妈博士生了！

有成长的烦恼，时间安排的烦恼，值得庆祝的事情，以及–of course–在教室内外进行大量学习。

超越叙事研究，生物心理学，系统评价和音乐疗法监督…我今年学到了什么？这里’简要列出了我作为一名在职博士生所学到的21件事：

1. 与支持导师经常开会。
2. 你不’不必阅读并深刻理解每篇文章或书中的每个单词。
3. 您 will have to miss some family events. Just don’t miss them all.
4. 与孩子一起做一些特别的事情“only mommy” does.
5. 您需要放手：每天晚上洗碗，拥有一间完美的拾起房屋，忠实地遵守您每周的博客发帖时间表…
6. 这是一个家庭学位。每个人都在牺牲。
7. 要身体照顾自己。唐’t低估了健康饮食和定期运动的重要性。
8. 知道并使用许多健康的应对技术。
9. 也知道并使用一些不健康的应对技术。
10. 偶尔给自己点点心。偶尔的摩天轮或午后电影可以走很长一段路。
11. 有时，您必须屈服并完成工作。
12. 组织起来有很大的不同。
13. 这个学位与年级无关。它’关于学习。
14. 沉迷于偶尔“college” experience–即使发生在星期一下午3点。
15. 您不能在最后一刻写论文。它’一个多步骤的过程，包括初始草稿，重写和编辑。
16. 您’我会做很多阅读，很多写作…而且很少参加考试。
17. 一切将需要更长的时间才能完成。相应地调整您的截止日期。
18. 你赢了’不能进行您喜欢的所有额外的爱好式活动。只是不要’t drop all of them.
19. 早点计划假期。它’给你一些值得期待的东西。
20. 尽可能多的就寝时间和早上起床。
21. 每隔一段时间，放下书本，关闭计算机，将手机存放在钱包中，然后整夜休假。

标记为： 博士, 工作与生活的平衡, 工作妈妈