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妈妈星期一:吉林快三开奖结果,光荣的吉林快三开奖结果

通过 金伯利2013年10月22日 · 2条评论

我有很多好的方法照顾自己。我经常运动。我吃得很好,很多水果和蔬菜,没有太多的加工或快餐食品。我喝适量,喝的时候’主要是葡萄酒。我喝很多水。我的思想在思想上受到挑战。我读了很多。我在大自然中度过时光。我和家人在一起。我说的更好,更好“no”到我真正能够获得的新机会’t make room for.

我一直不擅长照顾自己的一种方式是关于我获得多少吉林快三开奖结果。特别是作为妈妈,职业女性和博士生。我开玩笑地告诉朋友,我在师父工作时学会了喝咖啡’学士学位,并通过博士学习减少吉林快三开奖结果。

但是这个笑话’之所以在我里面,是因为事实是我知道我需要更多的吉林快三开奖结果。今天特别提醒我,因为我在一个周末的充足吉林快三开奖结果后坐在这里,远远超过了我通常的水平。我休假了漫长的4天周末,并得到了父母的帮助,这意味着我每晚要睡8-9个小时而不是通常的5-6个小时。今天,我感到精神焕发,可以清晰地思考,不要’感觉不到需要咖啡,感到耐心,更快乐,更放松。

这一观察结果与媒体呼吁人们获得更多吉林快三开奖结果的要求直接相符。 《赫芬顿邮报》(Huffington Post)创始人阿丽亚娜·霍芬顿(Ariana Huffinginton)历时2年多 鼓励我们多睡。今年夏天,我听到了一项关于吉林快三开奖结果对音乐演奏产生积极影响,提高演奏准确性和减少错误的研究报告。据称有足够的吉林快三开奖结果 美女 and 对健康的益处也一样

即使我知道这一点,但我仍然对这样一个事实感到沮丧,那就是在我生命中的这一点上可能无法始终如一地获得充足的吉林快三开奖结果,而不是与年幼的孩子,即将到来的博士学位以及即将到来的举动。但是我也知道所有这三个都是暂时的情况。我的吉林快三开奖结果生活没有’在此级别上始终必须忽略它。

这里’希望更多zzzz’s in my future.

{ 2 comments… read them below or 加一 }

床罩 2013年10月23日,中午12:27

很棒的帖子!在那些无法充分使用8个小时的日子里,要考虑的另一件事是确保您已做好充分利用以充分利用自己获得的所有小时的准备。专注于康复,而不仅仅是吉林快三开奖结果。

马特 2018年4月5日晚上11:05

很棒的文章!
只是想给我提供3个消除失眠的秘诀!
1 – Meditate –只要有时间就可以。它可以帮助我在睡觉前让自己的思想平静。
2 – Yoga & Cardio Exercise – I can’每天至少30分钟都没有提高我的心率而入睡。
3 – Avoid Social Media – You know it’s true…哈哈!等待你的生活“likes”是增加压力并影响吉林快三开奖结果的最佳方法!!!
希望这对您的某些读者有所帮助。
继续努力!

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