镇定愤怒的孩子的7种简单方法

通过 金伯利 2009年7月23日 · 2条评论

We’都犯了这个错误。它’的人性。确实是进化。我们可以’t help it. We’重新连线以回应这种方式。

一个孩子生气。孩子哭,大喊,打,捏。我们的血压上升。我们的声音变大了。我们面对他们,所以他们关注我们。我们吠叫他们。

Does this work? Maybe. Temporarily. But if 您’ve been in that situation, 您 will notice the child calms down in fear. 您 can see it in their face.

作为治疗师,有时我们工作的孩子会感到沮丧和愤怒。大多数时候,’是治疗过程的重要组成部分。当一个人生气(或沮丧,悲伤或害怕)时,他们处于紧张或失调状态(反之亦然,一个冷静的人处于受调节状态)。他们的身体’的压力响应(例如“战斗,逃跑或冻结”响应)正在工作。他们的大脑和身体准备战斗,逃跑或冻结。

作为治疗师,我们需要学习如何最好地做出反应。 生气的孩子

抚养孩子的7种方法

以下七种技巧将帮助失调的孩子平静下来。它们基于神经科学原理,当我们承受压力时,大脑和身体会发生什么变化。这些旨在向失调的孩子表明他们的安全,我们在乎他们以及’让他们生气是可以的:

  1. Keep 您rself calm and regulated. 这意味着有意识地保持声音低,这很棘手,因为我们的自然反应是提高声音。这意味着要使用开放,无威胁的肢体语言(例如,面对人,开放姿态,手掌朝外)。而且,如果您感到沮丧或升级,则需要有意识地使自己平静下来(并在以后处理自己的感觉),或者与另一位治疗师或工作人员一起离开。如果您不高兴,这对孩子没有帮助。这里的自我意识是关键。
  2. Focus 上 您r relationship. Likely, as a 治疗师 , 您 have already developed some sort of working relationship with 您r client. Use that to let them know they are safe and that 您 are not going away. Use calming words (e.g. “I care about 您”). Use their name when talking to them. Think of the nurturing-types of behaviors 您 typically engage in: does the child sit 上 您r lap? do 您 hold them? do 您 rub their back? Use what 您 have.
  3. 留出时间回应。 当我们升级时,’很难想清楚。我们多久不说一次’是不是在当下最热闹?那’之所以如此,是因为我们负责决策的大脑部分与负责迅速对压力做出反应的大脑原始部分相比,倒退了很多。这对我们的客户意味着什么?这意味着,如果失调,他们将需要时间来处理和回应口头指示。他们将需要时间冷静下来。
  4. 提供物理上的安全感。 这可能意味着不同的事情,具体取决于孩子以及对孩子有用的东西。这可能意味着轻轻摩擦他们的背部。这可能意味着他们的肩膀承受着巨大的压力。这可能意味着要远离,但要呆在房间里。无论如何’让孩子知道你没有离开很重要。它’就像婴儿难过一样。什么’父母让婴儿平静下来的一种方法?捉住它。摇滚他们。身体上让他们知道他们的安全,您在那里照顾他们,您在乎。相同的原则。
  5. 验证孩子’s feelings. 感觉永远不会错。它’可以感到悲伤/愤怒/恐惧/快乐。什么’我们对自己的感受的反应并不总是很好。它们是有区别的。让孩子知道他们的感觉还可以。另外,孩子可能没有他们所感觉的标签。您可能需要“be their brain.” Say “you’re angry” or “you’re sad.” As anyone who’s ever had an undiagnosed illness, if 您 ave a label for what’s wrong with 您, that can make a world of difference.
  6. 唱一首歌。 我必须将此作为音乐治疗师。如果孩子真的对音乐有反应,我会唱歌他们最喜欢的歌曲之一。而且’s especially effective if 您 can incorporate rocking with the song (rocking stimulates a part of our cerebellum that calms down our stress response). Singing a song can also be used to redirect their focus or to focus 上 您r relationship. It 上 ce 花了我三分钟 (足够的时间让我们摇滚一首歌)使两个男孩失调超过20分钟后完全平静。
  7. 记住它’s unconscious. 好的,这并不是一种真正的技术,但这是非常重要的一点。当一个孩子(或任何人,实际上是)失调时,无意识的大脑就会超速驾驶。我们的意识大脑( 新皮层 )无效。尽量减少口头指示(我要检查孩子是否受到规管的一项测试是让他们遵循两步指示)。句子简短而具体(“You’re safe” “You’re angry” “I’m here”)。使用技巧来瞄准无意识的大脑(例如唱歌,轻柔的触碰,处理时间等)。

If 您 implement these 7 techniques, 您 will notice that 您r clients calm down smoothly and easily. These are simple, but powerful ways that work. Try them. And please let me know what 您 think!

伊丽莎白 2009年7月28日上午7:41

嗨,您好,
What an excellent posting- for anyone who works with 孩子们 . Thank 您 for writing 上 such relevant subjects in the work of 音乐治疗师 s, as well as other caregiving professionals. It is such a challenge to keep a cool head when things escalate for everyone involved. It’很高兴提醒您一些简单的技巧’s “bag of tricks.” Thank 您!!!
伊丽莎白

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